Roberta Lanfranchi e la Schiavitù della Bilancia: la Psicologia Dietro la sua Scelta

Roberta Lanfranchi e la Libertà dalla Bilancia

In un’epoca di ossessione per il peso e le calorie, Roberta Lanfranchi, 51 anni, si fa portavoce di una scelta controcorrente. In una recente intervista, l’ex showgirl e conduttrice radiofonica ha confessato di non avere una bilancia a casa, definendo lo strumento come una potenziale “schiavitù” per il proprio stato d’animo. Per monitorare la sua forma fisica, la tre volte mamma ha un metodo molto più semplice e a prova di stress: un paio di jeans che fungono da parametro, facendole capire quando è il momento di prestare maggiore attenzione.

Perché il Peso Quotidiano Non è Affidabile: Il Parere dell’Esperta

La dottoressa Carmela Pisano, medico rigenerativo e consulente nutrizionale, appoggia pienamente la scelta della Lanfranchi. L’esperta conferma che il peso corporeo può variare naturalmente di 1-2 kg al giorno, rendendo la misurazione quotidiana un dato fuorviante e potenzialmente dannoso per l’umore e l’autostima. La dottoressa Pisano suggerisce di spostare l’attenzione su indicatori di salute più affidabili, come la composizione corporea, l’energia, la resistenza, la regolarità del sonno e della digestione, piuttosto che su un semplice numero.

La Consapevolezza Psicologica: Oltre il Numero per la Vera Salute

Il messaggio di Roberta Lanfranchi trova una solida base nella psicologia del benessere. La dottoressa Pisano sottolinea l’importanza di sviluppare una “consapevolezza psicologica” che permetta di riconoscere i segnali reali del corpo, senza che il proprio valore venga ridotto a un dato che cambia quotidianamente. Per la vera salute, è fondamentale integrare nel proprio stile di vita una dieta ricca di nutrienti essenziali, curare il sonno e adottare tecniche di gestione dello stress. Come insegna la showgirl, la vera forma fisica non si misura in chili, ma si percepisce attraverso il benessere mentale e fisico.

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